अच्छी नींद के लिए सोने से पूर्व कुछ घंटे लगाएं नारंगी चश्मे

मुंबई। एक नए अध्ययन में पता चला है कि यदि आपको रात में अच्छी नींद लेनी है तो सोने से पहले कुछ घंटे नारंगी चश्मे लगा कर रखें। अध्ययन के मुताबिक नारंगी चश्मा इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन से उत्र्सिजत कुछ चुिंनदा तरंगधैर्य वाली प्रकाश किरणों (वेवलैंथ) को अवरुद्ध कर देता है, जिससे हमारे नींद चक्र में लचीलापन आता है और नींद में मदद मिलती है। १३ किशोरों द्वारा किए गए ाqस्वस अध्ययन में पता चला कि जब किशोरों ने नारंगी चश्मे लगाए तो इससे मेलाटोनिन किरणों के प्रवाह रुक गए, जिससे उन्हें रात में नीद में मदद मिली। अध्ययन में शामिल लड़कों ने रात में सोने से पहले औसत रूप से कुछ घंटों तक नारंगी चश्मे पहने। नारंगी चश्मे पहनने के उनके इस कदम की जांच की गई। विशेषज्ञों का कहना है कि वयस्क लोगों पर नीली किरणों का प्रभाव कम पड़ता है।

भूकंप से तबाह गोरखा में दबी हैं 1000 लाशें, नहीं पहुंची मदद !!

काठमांडू/गोरखा(नेपाल). नेपाल में शनिवार को आए भूकंप के बाद से 66 छोटे-बड़े झटके आए हैं। भूकंप में मरने वालों की संख्‍या आधिकारिक तौर पर 3200 को पार कर गई है। लेकिन, इसमें गोरखा में मरे लोग शामिल नहीं हैं। भूकंप ने काठमांडू के बाद सबसे ज्यादा गोरखा क्षेत्र में तबाही मचाई है। इस क्षेत्र में 1000 से ज्यादा लोगों की मौत हुई है। इनकी लाशें यूं ही पड़ी हैं। एक हजार से ज्यादा लोग घायल पड़े हैं। दो हजार से ज्यादा लोग अभी भी यहां पर फंसे हुए हैं, लेकिन यहां अब तक राहत के लिए कोई नहीं पहुंच पाया है।
नामुमकिन हो रहा मदद पहुंचा पाना
रविवार को भारतीय वायु सेना का विमान इस क्षेत्र में गया था, लेकिन नहीं उतर पाया। सोमवार को इससे छोटा विमान भेज कर मदद पहुंचाने की कोशिश होगी। बिजली और मोबाइल फोन कनेक्‍शन भी नहीं होने के चलते भूकंप से बच गए लोगों की परेशानी कई गना बढ़ गई है।

विराट कोहली होंगे ब्रांड एंबेसडर

देहरादून

अब लगभग तय हो गया है कि टीम इंडिया के टेस्ट क्रिकेट कप्तान विराट कोहली उत्तराखंड के ब्रांड एंबेसडर होंगे। वह राज्य के पर्यटन की देश-विदेश में ब्रांडिंग करेंगे। स्वयं मुख्यमंत्री हरीश रावत की शुक्रवार को इस सिलसिले में विराट कोहली से बात हुई। संभावना है कि अगले कुछ दिनों में इस पर औपचारिक मुहर लग जाएगी। महेंद्र सिंह धौनी के बाद वह दूसरे क्रिकेटर हैं, जो उत्तराखंड की ब्रांडिंग से जुड़े हैं।adds

पर्यटन उत्तराखंड के लिए आर्थिकी का सबसे बड़ा जरिया रहा है लेकिन जून 2013 की प्राकृतिक आपदा के बाद पर्यटन और तीर्थाटन की जैसी रीढ़ ही टूट गई। राज्य सरकार के सम्मुख आपदा प्रभावित क्षेत्र में पुनर्वास और पुनर्निर्माण के बाद सबसे बड़ी चुनौती पर्यटन और तीर्थाटन को पटरी पर लाने की रही है। प्राकृतिक आपदा के कारण देश और दुनिया में उत्तराखंड के प्रति असुरक्षा का जो संदेश गया, उसका निवारण किए बिना पर्यटकों को फिर देवभूमि की ओर रुख करने के लिए प्रेरित करना संभव नहीं था और राज्य सरकार ने इसे भलीभांति भांपते हुए इस दिशा में महत्वपूर्ण कदम भी उठाए। आपदा के अगले ही साल चार धाम यात्रा और फिर शीतकालीन चार धाम यात्रा आयोजित कर सरकार ने इस दिशा में महत्वपूर्ण पहल की।

दरअसल, सरकार के समक्ष सबसे बड़ी चुनौती यह है कि किस तरह देश-विदेश के लोगों में सुरक्षित उत्तराखंड की छवि बनाई जाए। लिहाजा, सरकार लगातार कई सेलेब्रिटीज से राज्य के पर्यटन ब्रांड एंबेसडर भूमिका के लिए संपर्क में थी। इनमें अमिताभ बच्चन, प्रसून जोशी, रणवीर कपूर, प्रियंका चोपड़ा, विराट कोहली मुख्य थे लेकिन महीनों की मशक्कत के बावजूद बात नहीं बन पाई। इस बीच केदारनाथ धाम के कपाट खुलने के अवसर पर 24 अप्रैल को राष्ट्रपति प्रणव मुखर्जी का केदारनाथ का कार्यक्रम तय हुआ तो सरकार को काफी राहत मिली लेकिन फिर गुरुवार को कार्यक्रम स्थगित होने से सरकार को मायूस होना पड़ा।

शुक्रवार को अचानक मुख्यमंत्री हरीश रावत स्वयं सक्रिय हुए और उन्होंने विराट कोहली से फोन पर इस संबंध में बात की। इसके बाद मुख्यमंत्री कार्यालय से ई मेल के जरिए विराट कोहली को औपचारिक पत्र भेजा गया। संभावना है कि जल्द विराट की ओर से इसके लिए औपचारिक स्वीकृति मिल जाएगी। सूत्रों का कहना है कि मुख्यमंत्री हरीश रावत शनिवार को नई दिल्ली जा रहे हैं और वह इस सिलसिले में विराट कोहली से मुलाकात कर सकते हैं।

केंद्र से अब तक मिले 3476.50 करोड़

एसपीए में दिए गए 364 करोड़, 33.26 करोड़ की किस्त जारी

-दून में भंडारीबाग रेलवे अंडरब्रिज के लिए 22.28 करोड़

-आइटी पार्क में आइटी भवन निर्माण के लिए 5.13 करोड़

-हल्द्वानी में जिला खेल कांप्लेक्स के लिए 5.85 करोड़

राज्य ब्यूरो, देहरादून

प्रदेश की झोली में अब तक केंद्रीय मदद के रूप में 3476.50 करोड़ रुपये आ चुके हैं। वहीं विशेष आयोजनागत सहायता (एसपीए) के अंतर्गत 33.26 करोड़ की अंतिम किस्त को मंजूरी मिलने से दून की दो और हल्द्वानी की एक परियोजना पर काम आगे बढ़ने का रास्ता साफ हो गया है। दून में भंडारीबाग में रेलवे अंडर ब्रिज निर्माण के लिए 22.28 करोड़ की राशि केंद्र ने मुहैया करा दी है। वहीं एसपीए के तहत आपदा पुनर्निर्माण मद में 286.16 करोड़ की राशि मिली है।

गुजरे वित्तीय वर्ष 2014-15 में 13वें वित्त आयोग की सिफारिश के मुताबिक राज्य को केंद्रीय सहायता मिल चुकी है, इनमें से कई मदों में नए वित्तीय वर्ष 2015-16 में केंद्र सरकार से धन नहीं मिल सकेगा। राज्य सरकार को अनुदान, राज्य योजनाओं के लिए अनुदान, ब्लाक अनुदान, एसपीए और विभिन्न संपत्तियों के सृजन के लिए मदद के तौर पर राज्य को बीते वित्तीय वर्ष के लिए 34 करोड़ 76 लाख पांच हजार सत्तर रुपये की कुल केंद्रीय सहायता मुहैया 31 मार्च, 2015 तक मुहैया कराई गई है। नए वित्तीय वर्ष में राज्य को 14वें वित्त आयोग की ओर से अनुदान, एसपीए, सामान्य केंद्रीय सहायता मदों में इमदाद हासिल नहीं होगी।

बीते वित्तीय वर्ष में एसपीए के तहत दून में आइटी पार्क सहस्रधारा रोड पर सूचना प्रौद्योगिक भवन निर्माण के लिए 5.13 करोड़, भंडारीबाग में रेलवे अंडरब्रिज निर्माण के लिए 22.28 करोड़ और हल्द्वानी में जिला खेल कांप्लेक्स के निर्माण के लिए 5.85 करोड़ की धनराशि राज्य को जारी की गई है। केंद्र सरकार ने यह हिदायत भी दी है कि एसपीए की धनराशि को निर्धारित योजना के अलावा अन्य योजनाओं पर खर्च नहीं किया जा सकेगा। एसपीए में अब तक राज्य को 364 करोड़ रुपये जारी किए जा चुके हैं। इनमें आपदा मद में एसपीए के लिए 286.16 करोड़ रुपये दिए गए हैं।

रूबी गिरफ्तार, उपनिदेशक से पूछताछ

देहरादून: तीन दिन तक चले हाइप्रोफाइल ड्रामे के बाद आखिरकार देर रात विशेष जांच दल ने रूबी चौधरी को होटल से गिरफ्तार कर लिया। पुलिस उसे किसी अज्ञात स्थान पर ले गई है। हालांकि, पुलिस के आला अधिकारी रूबी की गिरफ्तारी पर कुछ भी कहने से बच रहे हैं। इससे पहले सात सदस्यीय विशेष जांच दल (एसआइटी) आरोपी रूबी चौधरी को लेकर अकादमी पहुंचा और उपनिदेशक सौरभ जैन से पूछताछ की। इस दौरान रूबी से संबंधित तस्वीरें, सीसीटीवी फुटेज और अन्य दस्तावेज कब्जे में लिये गए। उधर, प्रकरण के खुलासे के बाद से अब तक खामोशी ओढ़े उपनिदेशक सौरभ जैन ने लिखित बयान जारी कर रूबी के आरोपों को सिरे से खारिज किया है। बयान में उन्होंने कहा कि वह रूबी के खिलाफ मानहानि का मुकदमा करेंगे। इस बीच मुजफ्फर नगर के जिलाधिकारी कौशल राज शर्मा ने अकादमी के निदेशक को भेजी रिपोर्ट में रूबी की विश्वसनीयता पर सवाल उठाए हैं।

दोपहर करीब 12 बजे विशेष जांच दल पुलिस अधीक्षक (सीआइडी) शाहजहां अंसारी के नेतृत्व में रूबी को लेकर मसूरी पहुंचा। सूत्रों के अनुसार टीम ने अकादमी अकादमी के उपनिदेशक सौरभ जैन के साथ ही सुरक्षा कर्मियों, अधिकारियों और कर्मचारियों से भी पूछताछ की। टीम करीब सात घंटे तक छानबीन करती रही। जांच दल की प्रभारी शाहजहां अंसारी ने जांच के बारे में कोई भी जानकारी देने से इन्कार करते हुए कहा कि पूरी रिपोर्ट उच्चाधिकारियों को भेजी जाएगी।

होटल में ठहराया

गुरुवार देर रात पुलिस ने रूबी से पांच घंटे पूछताछ करने के बाद उसे होटल में ठहराया था। हालांकि एक पुलिस टीम उस पर निगरानी रखे हुए थी। देहरादून के वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक पुष्पक ज्योति ने बताया कि फिलहाल जांच जारी है और साक्ष्य जुटाए जा रहे हैं।

उपनिदेशक के पक्ष में उतरा एलबीएसए

अकादमी प्रशासन उपनिदेशक सौरभ जैन के पक्ष में खड़ा है। अकादमी के संयुक्त निदेशक डी नरेला ने प्रेस को जारी बयान में रूबी के आरोपों को निराधार बताया है। उन्होंने कहा कि सुरक्षा कर्मचारी को आवंटित मकान में रूबी अवैध रूप से रह रही थी। जैसे ही इसका पता चला अकादमी प्रशासन ने कार्रवाई करते हुए मामले की जांच के आदेश दिए और पुलिस रिपोर्ट दर्ज कराई।

पुलिस पर लगाए आरोप

मसूरी जाने से पहले एक बार फिर रूबी मीडिया से मुखातिब हुई और पुलिस पर आरोप लगाए। उसका कहना है कि पुलिस अकादमी के दबाव में काम कर रही है। रूबी का आरोप है कि तहरीर देने के बावजूद उसकी रिपोर्ट दर्ज नहीं की गई। उसने अपनी जान पर खतरा भी बताते हुए कहा कि ‘मैं मानसिक तनाव में हूं और पुलिस मेरी मदद नहीं कर रही।’

गौरतलब है कि छह माह तक अकादमी में फर्जी दस्तावेजों के आधार पर रहने वाली रूबी ने गुरुवार को मीडिया के सामने उपनिदेशक सौरभ जैन पर नौकरी के लिए बीस लाख रुपये मांगने के आरोप लगाए थे।

गंगोत्री-यमुनोत्री आने वाले यात्रियों का होगा पंजीकरण

उत्तरकाशी। गंगोत्री और यमुनोत्री जाने वाले यात्रियों का इस साल बॉयोमैट्रिक पंजीकरण होगा। इसके लिए यमुनोत्री हाईवे पर दोबाटा बड़कोट और गंगोत्री हाईवे पर पंजीकरण केंद्र बनाए जाएंगे।

Gangotri-Wallpaper16101सोमवार को जिला सभागार में जिलाधिकारी इंदुधर बौड़ाई की अध्यक्षता में आयोजित बैठक में यात्रा तैयारियों की समीक्षा की गई। जिलाधिकारी ने पेयजल, स्वास्थ्य, विद्युत, व सुरक्षा व्यवस्था आदि मूलभूत सुविधाओं को 10 अप्रैल तक दुरुस्त किये जाने को संबंधित विभागों को निर्देशित किया गया। यात्रा मार्ग चौबीस घंटे यात्रियों के लिए खुले रहे इसके लिए बीआरओ व लोक निर्माण विभाग को कड़े निर्देश दिए । चारधाम यात्रा के दौरान सभी तीर्थ यात्रियों को बायोमैटिंक पंजीकरण होना है इसके लिए यमुनोत्री मार्ग के दोबाट एवं गंगोत्री रूट पर गंगोरी को चयनित किया गया है Read more

केदारनाथ में पुनर्निर्माण कार्यों में खलल, बदरीनाथ हाईवे भी बंद

देहरादून। देवभूमि उत्तराखंड में उमड़े बादलों ने सोमवार को भी चारधाम समेत चोटियों को बर्फबारी दे डाली, जबकि निचले इलाकों में कहीं हल्की तो कहीं मध्यम बारिश हुई।

Kedarnath_town_295बारिश व बर्फबारी ने मार्च में फिर से ठंडक का अहसास तो कराया ही, पर्वतीय इलाकों में दुश्वारियां भी बढ़ गई हैं। केदारनाथ में विद्युत व संचार व्यवस्था की बहाली में बर्फबारी ने बाधाएं खड़ी की हुई है। साथ ही वहां पुनर्निर्माण कार्य में व्यवधान पड़ा है। वहीं बदरीनाथ राष्ट्रीय राजमार्ग लामबगड़ में अवरुद्ध हो गया है। इसके अलावा बारिश-बर्फबारी के साथ ही जगह-जगह ओलावृष्टि के कारण गेहूं, मटर, सरसों आदि की फसलों को खासा नुकसान पहुंचने से किसानों के चेहरे मुरझाए हुए हैं। यही नहीं, दो दिन से रुक रुककर बारिश से जनजीवन पर भी असर पड़ा।

हालांकि, सोमवार को शाम तक अधिकांश इलाकों में वर्षा थम गई थी, मगर आसमान में आंशिक रूप से बादलों की मौजूदगी बनी हुई है। उधर, मौसम विभाग की मानें तो पश्चिमी विक्षोभ का असर सोमवार को भी उत्तरकाशी, चमोली व पिथौरागढ़ में वर्षा-बर्फबारी हो सकती है।

यहां हुई बर्फबारी –

बदरीनाथ, केदारनाथ, गंगोत्री, यमुनोत्री, हेमकुंड साहिब, गोरसों, चोपता, हनुमानचट्टी, तुंगनाथ, मदमहेश्वर, पिथौरागढ़ जिले की ऊंची चोटियां आदि।

मौसम की दुश्वारियां –

-बर्फबारी से केदारनाथ में पुनर्निर्माण कार्य बाधित, विद्युत व संचार सुविधा की बहाली में बाधा

-बदरीनाथ हाईवे लामबगड़ में बंद, हनुमानचट्टी में भी बर्फ हटाने का कार्य बाधित

-टिहरी जिले में हेंवलघाटी और चंबा-मसूरी फलपट्टी में ओलावृष्टि व बारिश से टमाटर समेत नकदी फसलें चौपट

-चमोली के थराली, नारायणबगड़, गैरसैण व देवाल के दूरस्थ गांवों में ओलावृष्टि से फसलों को भारी क्षति

मौसम का पूर्वानुमान –

मंगलवार को उत्तराखंड के पर्वतीय क्षेत्रों में कहीं-कहीं विशेषकर उत्तरकाशी, चमोली और पिथौरागढ़ जनपदों के 10 फीसद क्षेत्रफल में वर्षा व बर्फबारी की संभावना है। सूबे के अन्य जनपदों में मौसम शुष्क रहेगा।

बेमौसमी बारिश के गेंहू को नुकसान

विकासनगर: कई बार हो चुकी बेमौसमी बारिश से पछवादून में गेहूं की फसल पकने की अवधि में करीब 15 दिन का फर्क पड़ गया है। अप्रैल के दूसरे सप्ताह तक पकने वाली गेहूं की फसल इस बार अप्रैल अंतिम व मई प्रथम सप्ताह तक पककर तैयार होगी। बारिश के साथ तेज हवा से गेहूं की खड़ी फसल गिरने से उत्पादन में बीस प्रतिशत तक नुकसान हुआ है। Read more

80 राफ्टों का किया गया निरीक्षण

गढवाल मे आई प्राकृतिक आपदा के बाद तीन माह के लिए पर्यटन विभाग व वन विभाग के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित तीन दिवसीय पर्यटन विभाग की एक्सपर्ट कमेटी द्वारा आयेाजित जांच कैंप मे राफ्टिंग कंपनियो के उपकरणों का भौतिक सत्यापन किये जाने के बाद 80 कंपनियों को नये लाइसेन्स जारी कर दिये गये। शिविर के दौरान 80 कंपनियो की राफ्टों और सुरक्षा उपकरणों की जांच की गई। उनमे पाई गई कमियो को मौके पर दुरूस्त किया गयां मुनिकीरेती स्थित गंगा रिजार्ट मे पर्यटन विभाग द्वारा आयोजित तीन दिवसीय कैंप के तहत विशेषज्ञों ने दूसरे दिन 80 कंपनियो की राफ्टों का निरीक्षण और गाइडो के लाइसेंस रिन्यू किए। इस दौरान कई कंपनियो की राफ्टों मे कमियां भी सामने आई। बताया कि कई राफ्टों मे उनकी कंपनी का नाम अंकित नहीं था। मौके पर पेंटर बुलाकर कंपनियो का नाम लिखवाया गयां इस अवसर पर तकनीकी कमेटी के संयुक्त निदेशक पर्यटन एके सिंह डिप्टी डायरेक्टर पर्यटन आरसी भारद्वाज, केशव प्रसादएसुधीर,युशूफ, जहीर मौजूद थे। कैंपिग व्यवसाय से जुडे लोगो का कहना था कि पर्यटन और वन विभाग द्वारा उनके लाइसेंस रिन्यू किए जाने के बाद कैंपिंग की तैयारी की जाएगी। उन्होने बताया कि गंगा तटो पर ब्रहमपुरी, कौडियाला, शिवपुरी और माला कुंठी मे कैंपिग की व्यवस्थाएं बनाई जाएगी। उन्होने कैंपिंग व्यवस्थाएं बनाए जाने के बाद ही पर्यटनको के आने की संभावनाएं जताई। कपंनियों के प्रतिनिधि सुधीर ने बताया कि गाइडों को नए लाइसेंस जारी करने के लिए कुछ समय बाद उनका शारीरिक और कौशल टेस्ट लिया जाएगा। इसके तहत राफ्ट को चलाने का अनुभव और शिवपुरी से ब्रहमपुरी तक खतरनाक जोन मे अकेले राफ्ट लोन और अन्य टेस्टों परखरा उतरने वाले गाइडो को पर्यटन विभाग द्वारा लाइसेंस जारी किए जाएगें।

आपकी बात्

हम तक अपनी बात editor@sankhnaad.com के जरिए पहुंचाएं. इस मेल आईडी के जरिए कोई भी सूचना, जानकारी, खबर, तस्वीर, वीडियो और आडियो हम तक भेज सकते हैं. अगर सूचना बेहद जरूरी है तो 8958885000 पर फोन कर सकते हैं. फोन रिसीव न होने की स्थिति में इसी मोबाइल नंबर पर अपनी बात एसएमएस कर दें. आपके नाम और पहचान को हर हाल में गोपनीय रखा जाएगा, ये टीम का वादा है.